運動的時候，是不是覺得越動越沈重、越動越沒力。

好不容易終於撐完全程，身體慢了下來，

正要享受運動完多巴胺帶來的愉悅

這時候一陣風吹來，好冷…。

因為感覺到涼意，倒抽了一口氣，

咦，怎麼好像有點味兒…

 

然後妳可能會仰天長嘆～

我意志力不夠強，運動習慣太難培養了…

 

 

其實，妳以為的意志力薄弱，可能只是選擇錯誤。